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バイトを辞めたい

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バイトはいつでも辞められます

バイトをしなくちゃ必要なものの支払いができない。でもしんどい。失敗ばっかりする。バイト辞めたい。

誰もが一度は考えることだと思います。

一度辞めたいって思い出すと、バイトにやる気が出ない。体が重い。マイナスの連鎖になってしまいますね。

かく言う私は大がつくほどのバイト嫌いでした。上のようなマイナスの連鎖を何度も経験しています。

しかしどうにかこうにか「すぐにやめてしまう困ったバイトくん」にはならずにここまでやってこれましたので、ちょっとだけバイトを辞めたい時の対処法を上げてみたいと思いますね。

「バイトはいつでもやめられる」と思う。

続けなくちゃ、辞めたらダメだと思うと、どんどん気が重くなってストレスが増していくものです。

ひどい場合はストレスが昂じて病気になってしまうことも。

でも「いつでも辞められるんだ」と開き直ることで、意外と気持ちって楽になるものなんです。「いつでも辞められるんだから、もうちょっとがんばってみようかな」という発想の転換もできます。

マイナスの気持ちが湧いてきたら、思考をとめる。

嫌だ、行きたくない、また失敗するかもというマイナスの感情は、マイナスの連鎖を生み出していきます。

その気持ちをぐるぐる思っていても、決して明るくはなれないんです。それでわたしが実践したのは、「考えるのをやめる」ということでした。

意識的に「もうこの事については考えない!」と自分に言い聞かせたんです。

そうは言っても、またそんな気持ちって湧いてくるんですが、その度に「考えるのをやめる」ことを繰り返しました。

バイトに行くまで、考えないんです。こうすることで、バイトに行ってない時間の時までバイトを辞めたいストレスに支配されてしまうのを防げます。

バイトを辞めたいストレスは、考えないようにしたら意外と軽くなるものなんです。

失敗した時は、反省し、どうしたらこんどは失敗しないか対策を考える

頭で考えるだけでは繰り返してしまう可能性が高いです。

なので、メモをしておきバイト中に持ち歩きます。そうして時々思い返すことで失敗を減らすことができます。

ここで注意したいことは、失敗しないか心配しすぎないこと。心配しすぎると、「バイトを辞めたい」気持ちが強くなっちゃいます。

ちょっとですが、バイトを辞めたい時の対処法をまとめてみました。参考になれば幸いです。

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